Pranayama, el arte de respirar a tu alcance

Pranayama, el arte de respirar a tu alcance

pranayama taller de iniciación

Taller de iniciación

El próximo viernes 21 podremos aprender la práctica al pranayama , es un conjunto de técnicas de respiración, y disfrutaremos de sus beneficios
  • Aumenta la capacidad pulmonar
  • Tener más resistencia para realizar esfuerzos físicos.
  • Genera tranquilidad y paz mental
  • Revitaliza el cuerpo.
  • Ayuda a que el cuerpo recupere un ritmo normal
  • Ayuda a dormir bien
  • Induce el estado de meditación
  • Ayuda a respirar mejor
  • Técnicas de relajación.
  • Induce el estado de meditación
Desde hace milenios, se ha practicado como parte fundamental del Yoga

 

10€/ 90 minutos, grupos reducidos

 
No te lo pienses mucho porque para el nuevo grupo quedan pocas plazas .